Mauvaise haleine, un bon brossage manuel ?

Chacun sait que 3 minutes, 3 fois par jour après chaque repas, c’est l’idéal. Oui, mais quelle méthode ? En cas d’halitose, le nom scientifique pour la mauvaise haleine, la technique de brossage a une importance capitale. Pour empêcher la plaque dentaire de se former et éliminer les débris alimentaires sans les ramener sous la gencive. Sinon, cela risquerait de créer un réservoir de résidus alimentaire sous vos gencives. Et cela constituerait une nourriture pour les microbes transformant ces résidus en éléments putréfiés, donc nauséabonds.

Commencez par brosser les dents du haut. Pourquoi ? Parce que les débris alimentaires tombent vers le bas pendant votre brossage. Et vos dents du bas ont ensuite besoin d’être brossées.

Brossez toujours vos dents de la gencive vers la dent, du rose vers le blanc.
Pour les dents du haut, le mouvement doit amener la brosse à aller de haut vers le bas. Une fois en bas, éloignez votre brosse à dent de vos dents et de vos gencives pour la replacer en haut, sur vos gencives. Puis recommencez. Ainsi, vous ne brosserez jamais vos dents du haut du bas vers le haut.
Ce mouvement doit se faire bouche ouverte, afin de ne pas brosser les dents du bas en ramenant les débris alimentaires et les bactéries sous la gencive des dents du bas.

Brossez ensuite l’intérieur de vos dents, pas seulement la surface visible. Là aussi procédez de la même manière, les dents du haut d’abord et de la gencive vers la dent.

Brossez les espaces inter dentaires. Placez votre brosse à dent dans le sens vertical et brossez les espaces inter dentaires, toujours de la gencive vers la dent, du haut vers le bas pour les dents du haut.

Brossez la zone horizontale de vos dents du fond. En tenant votre brosse les poils en haut.

Puis, brossez vos dents du bas.
Pour les dents du bas, le mouvement doit aller du bas vers le haut toujours de la gencive vers la dent, afin de ne toujours rien ramener comme débris alimentaire sous votre gencive. Une fois votre brosse en haut, éloignez-là de la surface de vos dents pour replacer votre brosse à dents en bas sur votre gencive et recommencez le mouvement.
Puis, brossez l’intérieur de vos dents du bas.

Brossez les espaces interdentaires de vos dents du bas.

Brossez la zone horizontale de vos dents du fond. En tenant votre brosse les poils en bas.


Et ensuite ? Ce n’est pas fini, vous pouvez faire mieux !

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